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TIPP: Komplexität reduzieren!
Neue Aufgaben, neues Thema, neue Software, ... Vor Ihnen türmt sich ein Riesenberg Arbeit? "Zerlegen" Sie ihn in seine Einzelteile: überschaubare Einheiten, die Sie bewältigen können. Das stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Motivation wiederum trägt zum Gelingen bei. Und los geht’s!

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Auf geht's – die mental-aktiv Übungen

Übung macht den Meister – das gilt auch in Sachen mentale Fitness. Ein gezieltes Trainieren der allgemeinen kognitiven Funktionen führt nachweislich dazu, die mentale Fitness und Gesundheit zu erhalten oder sogar zu steigern. Machen Sie mit!

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Hier finden Sie

  • Übungen zur Steigerung Ihrer allgemeinen und spezifischen kognitiven Fähigkeiten, online gleich zum Mitmachen, klassisch zum Ausdrucken
  • Puzzles zur Entspannung
  • Tagesrätel

Die Übungen zum Training der spezifischen kognitiven Fähigkeiten wie Kreativität, Aufmerksamkei oder logisches Denken variieren und werden je nach Übungsstand immer komplexer. Beginnen Sie mit einfachen Übungen und steigern Sie sich nach und nach. Das sichert den Erfolg und motiviert, weiter zu üben. Denn schließlich:

Nichts ist anregender als Erfolg.

Viel Spaß!